Ți-ai observat vreodată picioarele în timp ce vorbești la telefon? Fără să-ți propui, începi să te plimbi prin cameră, să faci aceiași câțiva pași înainte și înapoi sau pur și simplu nu reușești să stai pe loc. Este un gest atât de obișnuit încât aproape nu-l mai observăm, dar psihologia oferă câteva explicații interesante pentru nevoia de mișcare în timpul unei conversații. Iar motivul nu ține neapărat de nerăbdare sau agitație: felul în care corpul se mișcă poate avea legătură chiar cu modul în care gândim, ne concentrăm și gestionăm emoțiile.
Semnificații ale mișcării din timpul conversațiilor
Psihologii explică acest comportament ca pe o reacție automată la stres sau la nevoia de a ne menține concentrarea. De multe ori, mersul înainte și înapoi devine un ajutor involuntar pentru creier când conversația devine intensă sau solicitantă mental . Această mișcare ne ajută să eliberăm tensiunea, în timp ce facilităm înțelegerea și formularea raționamentelor complexe . Într-adevăr, mersul stimulează activitatea cerebrală, permițându-ne să ne focalizăm atenția . Citește și: Multe cupluri se despart exact când ajung aici. Psiholog: „Conflictele nu înseamnă neapărat că iubirea s-a terminat”
O metodă de calmare a minții?
Mișcarea în timpul unei conversații poate avea legătură și cu felul în care gândim. Cercetătorii Marily Oppezzo și Daniel Schwartz, de la Stanford, au arătat experimental că mersul poate stimula gândirea divergentă și generarea de idei. Studiul nu a analizat în mod specific oamenii care se plimbă în timpul apelurilor telefonice și nici nu demonstrează că acest obicei este provocat de anxietate, însă oferă o explicație interesantă pentru legătura dintre mișcare și procesele cognitive: pentru anumite tipuri de gândire, corpul în mișcare poate favoriza un flux mai liber al ideilor.
Citeşte şi: Ce înseamnă să mergi cu mâinile la spate, conform psihologiei?
Interacțiunea dintre corp și minte
Mișcarea și activitatea creierului sunt strâns legate, însă explicația este mai complexă decât simpla „eliberare a hormonilor fericirii”. Cercetările asupra exercițiului fizic arată că mișcarea poate influența starea de spirit, răspunsul la stres și anumite funcții cognitive. Separat, studiul realizat de Marily Oppezzo și Daniel Schwartz a arătat că simplul mers poate favoriza gândirea creativă și generarea de idei. Aceste rezultate pot ajuta la înțelegerea motivului pentru care unii oameni simt că gândesc mai ușor atunci când se plimbă, dar nu demonstrează că mersul în timpul unui apel telefonic îmbunătățește automat concentrarea sau calitatea conversației.