O pană majoră de curent poate paraliza rapid aprovizionarea cu produse esențiale și poate afecta viața de zi cu zi. Oficiul Federal pentru Protecție Civilă a publicat o listă de verificare cu lucrurile pe care fiecare gospodărie ar trebui să le aibă pregătite. Dacă se produce o pană de curent care durează mai multe ore sau chiar zile, nu este suficient să ai în casă doar apă și alimente. Este important să fii pregătit și cu medicamentele de care ai nevoie, surse alternative de lumină și căldură, precum și obiecte care îți pot fi de folos în caz de incendiu sau dacă rețelele de comunicații nu mai funcționează.
Ca să îți fie mai ușor să te pregătești, am realizat o listă de cumpărături bazată pe recomandările oficiale ale Oficiului Federal pentru Protecție Civilă și Ajutor în Caz de Dezastre (BBK). Aceasta include produsele esențiale pe care autoritățile recomandă să le ai în locuință pentru a face față unei pene de curent prelungite.
Ar trebui să calculați un necesar energetic total de 2.200 de kilocalorii (kcal) de persoană. Alegerea alimentelor consumate ar trebui să fie cât mai echilibrată posibil– nu exclusiv din ciocolată și chipsuri, de exemplu. BBK recomandă ca alimentele, băuturile și alte produse să aibă un termen de valabilitate de cel puțin zece zile.
Lista de provizii recomandată pentru 10 zile (o persoană)
Autoritățile recomandă ca fiecare persoană să aibă în casă rezerve suficiente pentru cel puțin zece zile. Alimentația ar trebui să asigure aproximativ 2.200 kcal pe zi, să fie variată și să includă produse cu termen lung de valabilitate, potrivit t-online.de.
Alimente de bază
- 3,5 kg de cereale, paste, orez, cartofi sau alte produse din cereale;
- 4 kg de legume și leguminoase (proaspete, uscate sau conservate). Alegeți legume care rezistă bine la depozitare, iar dacă optați pentru produse uscate, asigurați-vă că aveți suficientă apă pentru prepararea lor;
- 2,5 kg de fructe și nuci. Sunt recomandate fructele care se păstrează mult timp, precum merele, sau cele conservate;
- 2,6 kg de lapte UHT și alte produse lactate cu termen lung de valabilitate;
- 1,5 kg de carne și pește la conservă sau alte surse de proteine care nu necesită congelare;
- aproximativ 360 g de ulei și alte grăsimi alimentare.
Este util să aveți în plus sare iodată, zahăr, făină, supe instant, conserve, mâncăruri gata preparate, biscuiți, batoane energizante și alte gustări cu termen lung de valabilitate. În general, conservele și produsele la borcan rezistă mai bine în timp decât cele ambalate în plastic. Citește și: Adio Bürgergeld: Noile reguli care îi vor afecta pe românii din Germania. Ce se schimbă de la 1 iulie
Apă și băuturi
Nu uitați că apa este cea mai importantă rezervă. Pe lângă apa potabilă, puteți avea sucuri, ceai și cafea, dar țineți cont că veți avea nevoie și de apă pentru prepararea alimentelor și a băuturilor. Dacă beți cafea la filtru, păstrați și filtre de rezervă.
Trusa de medicamente
Verificați periodic trusa medicală și completați-o cu:
- trusă de prim ajutor;
- analgezice;
- medicamentele prescrise pe care le utilizați zilnic;
- tratamente pentru febră, răceală, diaree, greață și vărsături;
- dezinfectant pentru piele și răni;
- termometru;
- produse pentru înțepături de insecte și arsuri;
- pensetă.
Cantitățile trebuie adaptate nevoilor fiecărei persoane, în special dacă există boli cronice sau tratamente care nu pot fi întrerupte.
Ai putea fi interesat de: Val de scumpiri! Experții recomandă acum să vă faceți provizii
Produse de igienă
Nu neglijați produsele de uz zilnic. Sunt recomandate:
- săpun solid (rezistă mai bine la depozitare decât cel lichid);
- pastă și periuțe de dinți manuale;
- detergent de vase și detergent de rufe;
- hârtie igienică și prosoape de hârtie;
- șervețele;
- saci de gunoi;
- mănuși de unică folosință și mănuși de menaj;
- dezinfectant;
- dacă este posibil, o toaletă de camping cu saci de rezervă.
Un sfat important: verificați periodic datele de expirare și înlocuiți produsele consumate, astfel încât rezervele să fie mereu pregătite pentru o situație de urgență
Urmărește-ne pe Facebook pentru informații utile în fiecare zi. Dacă acest articol ți-a fost de folos, distribuie-l mai departe — poate ajunge la cineva care are nevoie să îl citească exact acum. Te așteptăm și în comentarii, cu opinii și experiențe personale.