Statul pe scaun timp îndelungat duce la demență – Tot mai mulți oameni, din Germania dar nu numai, suferă de demență. Tendința este în creștere, și potrivit unor studii ale Societății Germane Alzheimer numărul persoanelor cu demență în Germania ar crește la aproximativ 2,4 milioane până în 2050. Nu doar factorii genetici favorizează demența, spun specialiștii. Avem de a face cu factori de risc care pot fi influențați, cum ar fi o dietă sănătoasă sau exercițiul fizic. Potrivit unui studiu recent, și statul pe scaun pentru perioade lungi poate crește riscul de demență. Dar iată care sunt datele studiului și cum a fost efectuat, mai exact.
>>> Demența, o problemă sensibilă – De ce e bine să antrenezi mereu creierul
Rezultatele, publicate recent, pe 12 septembrie
Studiul despre care vorbim examinează legătura dintre statul pe scaun timp îndelungat și riscul crescut de demență. Rezultatele au fost publicate pe 12 septembrie 2023. Conform acestuia, mai mult de jumătate din adulții din Statele Unite stau 9,5 ore pe zi și chiar petrec 80% din timpul loc în această poziție. La fel fac și europenii, care, conform cunoștințelor științifice, stau șezut mai mult decât înainte.
Studiul publicat în jurnalul JAMA, realizat de echipa de cercetători condusă de David Raichlen profesor de științe biologice și antropologie, a investigat chiar această legătură. Oamenii de știință au analizat dar de la Biobank din Marea Britanie. Aproximativ 50.000 de persoane peste 60 de ani au purtat un tracker de fitness, non-stop, timp de săptămână, între anii 2013 și 2015. Niciunul dintre participanți nu a avut demență la momentul respectiv.
Ce legătură există între statul pe scaun timp îndelungat și demență?
Au fost examinate datele privind timpul pe care participanții l-au petrecut șezuți. Au fost eliminați timpii de somn și au fost verificate perioadele de odihnă cu întreruperi. Au fost înregistrate vârsta, sexul, nivelul de studii. Au fost, de asemenea, luate în considerare stilul de viață, dieta, exercițiile fizice, alcoolul sau fumatul și starea psihologică. Aproximativ 6 ani mai târziu, 414 dintre participanți au primit un diagnostic de demență.
Sfatul pentru viața de zi cu zi este unul simplu: anumite activități să le efectuezi stând în picioare. Ai putea începe cu apelurile telefonice sau răspunsul la emailuri. Sursa: jamanetwork, echo24.de
