Uleiul bogat în omega 3. De când prețul uleiului de măsline a început să crească vertiginos, mai exact de anul trecut, unii consumatori au adăugat uleiuri vegetale în coșurile lor de cumpărături, cu dorința de a încerca să atenueze inflația. În ultimele luni, uleiurile precum nucă de cocos, avocado sau rapiță au început să intre în lista de cumpărături și chiar în coșurile consumatorilor din întreaga lume. Practic, a existat o lungă dezbatere cu privire la proprietățile sau dezavantajele lor, iar concluzia generală este că majoritatea experților în nutriție continuă să considere uleiul de măsline ca fiind cel mai sănătos, în general, conform huffingtonpost.es. În acest articol, descoperim un ulei, care nu este atât de popular ca cel de măsline, însă care îl depășește în cantitatea conținută de omega 3. (Continuați să citiți după fotografie)
Citește și: Vitamina care elimină bărbia dublă în câteva zile: Foarte puțini oameni o cunosc
Uleiul bogat în omega 3
Vorbim despre minunatul ulei de rapiță. Acesta este cunoscut în unele zone, sub numele de ulei de canola. Printre multe alte proprietăți benefice, iese în evidență consumatorilor, prin conținutul său ridicat de omega 3. Potrivit blogului de nutriție Weider, uleiul de rapiță depășește uleiul de măsline, deoarece conține aproximativ 9 grame de omega 3 la fiecare 100 grame de produs. (Continuați să citiți după fotografie)
Citește și: Studiu Harvard: Comoara ascunsă a acestor semințe foarte sănătoase
Citește și: TOP 3 cele mai bune creme de față: Mărci populare au picat testul!
În cazul uleiului de măsline, într-o sută de grame de produs, ar fi aproximativ 8,3 grame de omega 3. Deși fiecare are beneficiile lui, cel mai bine este să țineți cont de recomandarile nutritionistilor. Iar dacă, bineînțeles vă permiteți din punct de vedere financiar, să optați totuși, întotdeauna pentru uleiul de măsline extravirgin!