Cel mai sănătos unt din supermarket. Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor a analizat diverse mărci de unt disponibile în supermarketuri și l-a descoperit pe cel mai bun. În special pentru compoziția sa nutritivă excelentă, aromă și textură. Micul dejun prin excelență în multe case spaniole și nu numai, include o felie de pâine cu unt, o tradiție care s-a păstrat de-a lungul timpului. Pe lângă faptul că este un clasic pentru a începe ziua, untul este folosit într-o mare varietate de preparate culinare, de la copt până la gătit. Deși are o reputație proastă de multă vreme datorită conținutului de grăsimi saturate, este important de menționat că, dacă este de bună calitate, poate fi consumat fără griji. Cu toate acestea, este evident că uleiul de măsline ar trebui să fie prioritar în dieta zilnică, deoarece oferă multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Aflăm toate detaliile importante despre studiul realizat de cei de la OCU în continuarea articolului. (Continuați să citiți după fotografie)
Cel mai sănătos unt din supermarket
Din cauza reputației sale proaste din ultimii ani, mulți consumatori au ales să evite achiziționarea acestui produs. Din acest motiv, evaluarea untului realizată de Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor s-a axat pe identificarea celui mai sănătos și mai potrivit unt pentru consumul zilnic. Pentru a putea face acest lucru, OCU a analizat mai multe mărci de unt disponibile pe piață și rezultatele au fost surprinzătoare. Singurul unt recomandat ca fiind sănătos nu provine de la nicio marcă cunoscută! Așadar, singurul unt de pe piață considerat sănătos este Únicla de la Feiraco, comercializat sub marca Únicla. Acest unt conține 82 de grame de grăsimi, dintre care 59,8 grame sunt grăsimi saturate, 28% sunt grăsimi mononesaturate și 3,5% sunt grăsimi polinesaturate. În plus, are un conținut scăzut de sare (0,1%) și nu conține zaharuri (0%).
OCU subliniază calitatea nutrițională excelentă a untului Únicla, care furnizează acizi grași esențiali precum omega-3 și omega-6, benefici pentru sănătatea inimii și a creierului. În plus, este bogat în vitamina A, care este importantă pentru sănătatea ochilor și a pielii, și în vitamina D, care ajută la absorbția calciului și fosforului în organism, conform larazon.es. Cu toate acestea, OCU recomandă să consumați acest unt cu moderație dacă scopul dvs. este să slăbiți datorită conținutului ridicat de calorii (743 kcal la 100 de grame) și a grăsimilor saturate. Consumul excesiv de grăsimi saturate poate crește nivelul de colesterol și implicit riscul de boli cardiovasculare. Prin urmare, ei recomandă să nu se depășească 10 grame de unt pe zi, ceea ce echivalează cu aproximativ o linguriță.
Citește și: A fost testat untul din supermarketuri. Experții recomandă o singură marcă
Pe lângă faptul că este cea mai sănătoasă opțiune, untul Únicla de la Feiraco se remarcă prin aroma și textura sa, fiind recunoscut de la International Taste Award. După cum se specifică pe site-ul lor, „ spre deosebire de alte unturi convenționale, Únicla este făcut exclusiv din unt, fără alte ingrediente sau aditivi și este mult mai ușor de întins”. Este realizat doar din smântână pasteurizată, fără aditivi, și provine din ferme certificate de Bunăstare Animală. Acest lucru garantează respectul pentru vaci și mediul înconjurător. În ce supermarket puteți cumpăra acest unt? Dacă doriți să încercați acest unt, se vinde în supermarketurile Alcampo ,Hipercor și în Froiz.
Citește și: Nu aruncați sâmburele de avocado: „Este plin de nutrienți”- Iată cum îl puteți consuma