Cafeaua face parte din viața de zi cu zi a multor oameni. Ajunge în ceștile noastre, într-o formă sau alta, de mai multe ori pe zi. Practic, consumul de cafea este o parte esențială a rutinei de dimineață a multor oameni. Dar pe care dintre multele tipuri de cafea ar trebui să o preferăm? Și care dintre ele prezintă cel mai mare risc pentru sănătate? Așadar, apare întrebarea fundamentală. Cafeaua la ibric, cafeaua turcească, cafeaua instant, cafeaua la filtru sau espresso? Care este cel mai sănătos mod de a o prepara? Aflăm așadar, în continuarea articolului care este cea mai dăunătoare cafea. Toate detaliile, mai jos. (Continuați să citiți după fotografie)
Care este cea mai dăunătoare cafea?
Este cafeaua instant dăunătoare? Știm deja că, această băutură populară este cea mai sănătoasă atunci când este băută neagră, simplă. Practic, fără zahăr. Însă, nu s-a discutat până acum despre ce tip de cafea este cea mai nesănătoasă. Am citit o mulțime de lucruri care spun că este mai bine să fim atenți la cafeaua instant. Asta, deoarece conținutul său de acrilamidă nu este bun pentru sănătatea noastră. Inclusiv posibilul său efect cancerigen. Poate avea chiar un efect dăunător asupra celulelor nervoase și a sistemului reproducător masculin. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Cafeaua nu are un gust bun? Iată 3 greșeli frecvente de pregătire
Potrivit experților în nutriție, cantitatea de acrilamidă din cafeaua instant este foarte mică. Asta, deoarece folosim aproximativ 2-4 grame de pudră pentru a face o ceașcă de cafea. Lucru, care înseamnă că o ceașcă conține doar 0,36 micrograme de acrilamidă. Chiar dacă am consuma 5 căni pe zi, am consuma totuși doar 7,5 micrograme din compus. Este cert că, cafeaua instant are de două ori mai mult conținut de acrilamidă decât cafeaua măcinată. Așadar, dacă vreți să fiți în siguranță, ar trebui să evitați să consumați cafeaua instant. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: De ce este mai bine să nu faceți cafeaua cu apă de la robinet?
Nutriționistul mai subliniază că moderația este cel mai important lucru. Consumul excesiv de cafea, indiferent de tip, poate avea consecințe negative asupra sănătății, conform nosalty.hu. (Foto: Canva Pro)