Trucul care dublează efectul cofeinei din cafea. Cafeaua este cea mai consumată băutură din lume, după apă. Deși au apărut multe alternative îmbogățite cu cofeină, sau infuziile cu compuși bioactivi interesați, nimic nu detroneaza cafeaua. Această popularitate a făcut-o, motiv de studiu pentru o multitudine de experți și cercetători. În acest fel, știința a reușit să discearnă definitiv faptul că este extrem de benefică pentru sănătatea noastră. Inclusiv, câte căni putem bea pe zi pentru a nu ajunge să ne facă rău. Aflăm în continuarea articolului toate detaliile despre un truc util, pe care sigur nu-l știați. (Continuați să citiți după fotografie)
Trucul care dublează efectul cofeinei din cafea
Pentru că dacă există un lucru pe care cafeaua l-a realizat, este faptul că oamenii o consumă non-stop. Un obicei care a determinat, de asemenea, indirect să ajungă la obișnuință și să facă cofeina să-și atenueze efectul zilnic. Creșterea consumului de cafea nu va fi o soluție și vom ajunge să ne dăunăm sănătății. Din acest motiv, fanii și experții au studiat cum să dublezi efectul acestei substanțe stimulatoare fără a fi nevoie să bei cafea în exces. E simplu, adăugăm de pudră de cacao în cafea. (Citește mai jos)
Dacă ne gândim la o modalitate de a ne face cafeaua de dimineață mai eficientă din punct de vedere energetic, prima soluție care ne vine în minte este să adăugați mai mult zahăr. Cu toate acestea, după ani în care s-a făcut acest obicei, care este dăunător, experții au ajuns să demonstreze că există ceva mult mai sănătos decât asta. Un studiu realizat la Universitatea Clarkson și la Universitatea din Georgia a sugerat că soluția pentru a ne face cafeaua de dimineață mai energică este adăugarea pudrei de cacao, conform elespanol.com.
Citește și: ”Nu luați niciodată împreună cu cafeaua” aceste 5 tipuri de medicamente
Este foarte posibil ca mulți oameni să creadă că nu conține cofeină sau că este imposibil ca acesta să fie un stimulent. Dar pudra de cacao conține în mod natural o cantitate substanțială de cofeină: o porție de 100 de grame de pudră de cacao neîndulcită conține 230 de miligrame de cofeină, confirmă USDA. Acest amestec simplu și delicios activează mintea, ceea ce nu numai că ne ajută să fim mai treji dimineața, dar ne ajută și să ne concentrăm mai bine și să fim mai productivi. (Citește mai jos, articolul continuă)
Citește și: Studiu: Acestea sunt beneficiile postului asupra organismului uman
Beneficiile cafelei cu cacao
Cacao conține flavonoide. Ingrediente active care oferă mari beneficii pentru sănătatea generală și cresc fluxul sanguin cerebral. În acest mod, creierul primește mai mult oxigen, îmbunătățind capacitatea de a raționa și de a învăța. Acest supliment conține, de asemenea, teobromină, o substanță strâns legată de cofeina care se găsește în boabele de cacao, nuci de cola și ceai. Acționează într-un mod similar cu stimulatorul, îmbunătățind vigilența și performanța cognitivă.
Citește și: O femeie luptă pentru viața ei după ce a băut cafea de la automatul de la aeroport
Nu numai atât, dar vârfurile de anxietate și stres pe care cafeaua le oferă multor oameni sunt înmuiate datorită cacauei. Face băutura mai puțin agresivă pentru stomac, reducându-i aroma și aciditatea. Flavonolii din pudra de cacao au și efecte antiinflamatoare, care relaxează vasele de sânge și îmbunătățesc controlul zahărului din sânge, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra sănătății inimii. Cu toate acestea, dacă vrem să-i sporim efectele, trebuie consumată cu aproximativ 90 de minute înainte de a avea nevoie de acel impuls de energie. Așadar, amestecați 100 ml de cafea cu trei linguri de pudră de cacao neîndulcită și spor la treabă!