Cheia longevității la 100 de ani. Mariam Todd este din New Jersey, are 100 de ani și încă merge la serviciu, conduce și face toate treburile casnice. Care este secretul său, hrana pe care o consumă și cea pe care o evita, vom afla în continuarea articolului. Majoritatea oamenilor preferă să evite să vorbească despre îmbătrânire și să facă tot posibilul pentru a o întârzia. Însă, aceasta este o etapă naturală prin care o să trecem cu toții. Sau, în realitate cei mai norocoși dintre noi. Cu toate acestea, sunt unii care ajung la bătrânețe în cel mai bun mod posibil și devin un exemplu de urmat. În ultimele ore, o femeie de 100 de ani a dezvăluit secretul longevității sale și vestea a făcut deja înconjurul lumii. Aflăm frumoasa poveste de viață în continuarea articolului. (Continuați să citiți după fotografie)
Cheia longevității la 100 de ani
Mariam Todd, o femeie din New Jersey, lucrează 6 zile pe săptămână în afacerea de mobilă fondată de părinții ei în 1929. La cei 100 de ani încă este șoferiță, conduce și face treburile casnice. Secretul? Șase alimente pe care le-a consumat încă de când era mică. Are doar un singur aliment pe care îl evită. În dialog cu Today, ea a menționat că unul dintre factori este modul de abordare a vieții de zi cu zi. Mai ales în rutina muncii, pe care nu o consideră ca atare. „Nu pot spune că muncesc când îmi place ceea ce fac, așa că, m-aș simți vinovată dacă aș spune că muncesc. Nu este pentru toată lumea, dar funcționează bine pentru mine”, a spus aceasta. Și a continuat: „Mama mea a fost la fel. De fapt, ea a murit aici, în birou, stând aici făcându-și treaba. Avea peste 80 de ani și a murit la birou. Așa că am spus că dacă aceasta este voia lui Dumnezeu pentru viața mea, așa să fie”. Deși majoritatea oamenilor doresc să se pensioneze când ajung la bătrânețe, ea a spus că „nu ar putea fi niciodată fericită dacă ar rămâne acasă”. Însă, aceasta este doar o parte a rezultatului, deoarece alimentația joacă un rol fundamental.
Todd cultivă o mare parte din alimentele pe care le mănâncă în grădina sa: roșii, ardei gras, castraveți și dovlecei. Singura mâncare conservată pe care o mănâncă este varza murată. De asemenea, această spune că evită alimentele procesate și alcoolul. Pentru a se asigura că alimentația ei este adecvată, se asigură că farfuria ei este „multicoloră” și conține legume. Iar atunci când vrea să mănânce ceva dulce, optează pentru ciocolată neagră. „Încerc să mănânc bine, să dorm bine și să trăiesc bine”, a spus ea. Un alt aspect de care se ocupă este să gestionarea banilor. Este conștientă de ceea ce cheltuiește și economisește. Aceasta consideră că este dificil pentru tânăra generație să obțină bani. Prin urmare, a dat câteva sfaturi bune. „Dacă aș putea, i-aș face să să se gândească mai mult la economisire, în loc să cheltuiască, sau să-și facă credite. „Nu-mi plac datoriile cu cardul de credit, nici nu am unul”, a concluzionat bătrânica, conform lanacion.com.
Citește și: Adio aerului condiționat: Invenția unor tineri care răcește temperatura rapid cu 9 grade