Când familia se reunește pentru o sărbătoare, e întâmplă adesea „accidente”. Un expert explică de ce este așa – și ce puteți face pentru a menține lucrurile pașnice. Cum să eviți certurile de Crăciun? Dacă nu vrei să ai o ceartă în familie de Crăciun, ar trebui să te pregătești mental dinainte pentru conflictele așteptate. „Știm că bunica îmi va critica din nou stilul sau că mama va întreba când va avea în sfârșit nepoți”, spune psihologul și autoarea de bestseller-uri Stefanie Stahl, citată de n-tv.de.
Cum să eviți certurile de Crăciun
Este important să vă pregătiți pentru aceste „întrebări declanșatoare” și să vă gândiți în prealabil la „răspunsuri de dezamorsare”, spune Stahl. — Ca să nu fiți atât de surprins în acel moment. Dar puteți decide și să „țineți gura închisă” în acest caz pentru a evita o escaladare.
Citiți și: 4 obiceiuri ciudate de Crăciun în Germania – FOTO
Potrivit lui Stahl, există mai multe motive pentru care există un accident de Crăciun. Când familia se reunește, te încadrezi din nou în vechile roluri. „Deodată te simți responsabil pentru tot din nou. Sau ești din nou acel copil mic”, a spus ea. Și apoi izbucnesc din nou vechile conflicte familiale.
Citiți și: 10 urări frumoase de Crăciun în limba germană cu traducere în limba română
În plus, Crăciunul este „un moment incredibil de emoționant și sentimental”. Așteptările tale de la sărbătoare sunt mari și puneți multă presiune asupra dvs. pentru a vă asigura că totul decurge armonios. Și apoi trebuie ținut cont că mulți oameni sunt stresați la sfârșitul anului, pentru că s-au întâmplat multe la locul de muncă și au fost multe lucruri de făcut și pregătiri de făcut.
Nu totul trebuie să fie perfect
Cum să eviți certurile de Crăciun – Pentru a scăpa de presiune, e bine să nu pregătim petrecerea singur, ci și să delegeți lucrurile, spune Stahl. Cineva aduce desert, o echipă poate face decorațiunile de Crăciun. Sfatul ei: „Îl poți transforma într-un proiect comunitar.” Ar trebui să vă puneți întotdeauna întrebarea: „Sunt interesat de perfecțiune sau de conexiune?”
Și ce se întâmplă dacă o ceartă mare izbucnește în ciuda pregătirii mentale? „Singurul lucru de făcut este să închei situația imediat și să-ți distragi atenția”, sfătuiește Stahl. Pentru că atunci când ești foarte jignit sau furios, rațiunea se oprește. „Emoțiile puternice blochează cortexul frontal din creier și, prin urmare, sediul rațiunii”.