Consumatori. Avertizarea OMS referitoare la zaharină sau alți îndulcitori. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat un nou ghid privind îndulcitorii fără zahăr, cum ar fi zaharina sau stevia. Specialiștii sfătuiesc utilizarea acestora pe termen cât mai scurt posibil, doar pentru a controla greutatea corporală. Ele în realitate nu ajută la reducerea grăsimii corporale și pot duce la un risc crescut de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare dacă sunt consumate pe termen lung.
>>> Dezastru la testarea CAFELEI din supermarket, aceste mărci cunoscute au eșuat. „Nu le consumați”
Avertizarea OMS referitoare la zaharină sau alți îndulcitori
Recomandarea se bazează pe rezultatele clare a unor revizuiri sistematice a dovezilor disponibile care sugerează că utilizarea îndulcitorilor nu conferă niciun beneficiu pe termen lung în reducerea grăsimii corporale la adulți sau copii.
Rezultatele revizuirii sugerează, de asemenea, că pot exista efecte nedorite potențiale ale utilizării pe termen lung a acestor produse, cum ar fi riscul crescut de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și mortalitate la adulți.
>>> „Acest cunoscut îndulcitor distruge intestinul și ADN-ul”: cercetare șoc. Ce produse și mărci să evitați
Nu ajută la controlul greutății
„Înlocuirea zaharurilor libere cu îndulcitori fără zahăr nu ajută la controlul greutății pe termen lung. Oamenii ar trebui să ia în considerare alte modalități de a-și reduce aportul de zaharuri libere, cum ar fi consumul de alimente cu zaharuri naturale, cum ar fi fructele, alimentele și băuturile neîndulcite ”, a declarat Francesco Branca, directorul OMS pentru Nutriție și Siguranța Alimentară.
Expertul asigură că nu au nicio valoare nutritivă. „Îndulcitorii nu sunt factori dietetici esențiali și nu au valoare nutrițională. Oamenii ar trebui să reducă total gustul dulce din dieta lor, încă de la o vârstă fragedă, pentru a-și îmbunătăți sănătatea.”
Recomandarea se aplică tuturor persoanelor, cu excepția celor cu diabet preexistent. Include toți îndulcitorii nenutritivi sintetici, naturali sau modificați, care nu sunt clasificați ca zaharuri și se găsesc în alimente sau în băuturi.
>>> Somnolență, dureri de cap și greață: făină retrasă de la vânzare, nu o consumaţi!
Nu sunt recomandate zaharina și ștevia
Îndulcitorii nenutritivi obișnuiți sunt acesulfamul K, aspartamul, advantamul, ciclamații, neotamul, zaharina, sucraloza, stevia și derivații de stevie. Recomandarea nu se aplică produselor de igienă și îngrijire personală, care conțin acești îndulcitori, cum ar fi pastele de dinți, cremele și medicamentele pentru piele.
>>> Companiile de apă avertizează: noua directivă a UE va duce la o creștere drastică a prețurilor la apă
Deoarece legătura bazată pe dovezile dintre îndulcitori și rezultatele bolii ar putea fi confundată de caracteristicile de bază ale participanților la studiu și de modelele complicate de utilizare a acestor substanțe, recomandarea a fost evaluată ca fiind condiționată, urmând procesele OMS pentru elaborarea ghidurilor. Acest lucru indică faptul că deciziile de politică bazate pe această recomandare pot necesita discuții în contexte naționale specifice, legate, de exemplu, de gradul de consum în diferite grupuri de vârstă.
Ghidul OMS privind îndulcitorii face parte dintr-un set de orientări existente și viitoare privind dietele sănătoase care urmăresc să stabilească obiceiuri alimentare sănătoase pe tot parcursul vieții, să îmbunătățească calitatea dietei și să scadă riscul de boli a populației.
>>> Această brânză a fost respinsă de Uniunea Europeană. Românii o consumă zilnic
Sursa: lavozdigital.es, Ziarulromanesc.de