Fructul care produce colagen și susține imunitatea. Trebuie să știți că există peste 1.000 de soiuri din acest fruct. Este unul dintre cele mai consumate fructe tropicale din lume. Are o compoziție nutrițională excelentă care poate ajuta sistemul imunitar natural al organismului să funcționeze corect. Și nu numai atât, este și un excelent antioxidant care ajută la combaterea stresului oxidativ precum și a radicalilor liberi, datorită compușilor săi bioactivi, necesari pentru menținerea sănătății, potrivit huffingtonpost.es. Aflăm în articol despre ce fruct este vorba și mai ales beneficiile lui pentru sănătate. (Continuați să citiți după fotografie)
Citește și: „Nu ar trebui să judeci un ceai după ambalaj sau preț”: Testate 32 de branduri populare
Fructul care produce colagen și susține imunitatea
Iată câteva dintre beneficiile lui asupra organismului uman:
• Întărește sistemul imunitar, datorită conținutului ridicat de vitamina C si A, crescând nivelul de apărare al organismului. De asemenea, oferă o cantitate bună de vitamina E și vitaminele din grupa B, care întăresc sistemul imunitar.
• Favorizează digestia, datorită bogăției sale în fibre alimentare. Îmbunătățește tranzitul intestinal.
• Îmbunătățește sănătatea părului și a pielii, datorită conținutului său de vitamine A, C și grupa B. Vitamina C contribuie la sinteza colagenului, oferind elasticitate pielii. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Mersul pe jos sau cu bicicleta? Doi experți ne spun care activitate este cea mai eficientă
Prin urmare, consumul unui pumn de mango oferă 8% din vitamina A zilnică, 8% din vitamina B6 zilnică și 50% din vitamina C zilnică. Cu toate acestea, în perioada septembrie- octombrie, ne confruntăm cu o lipsă majoră de mango pe scară globală. În ceea ce privește importanța comerțului cu mango în Spania, față de restul lumii, conform datelor statistice de la FAO, Spania ocupă locul 10 în clasamentul celor mai mari exportatori din lume (2006).
Acest clasament este condus de India, care exportă 22% din totalul exporturilor mondiale, urmată îndeaproape de Mexic, cu 20%, Brazilia și Pakistan, cu 10% fiecare. În ceea ce privesc importurile, Spania ocupă locul 22 în lume, cu 0,5%. Important de menționat faptul că Statele Unite ale Americii importă o treime din totalul importurilor mondiale!