Condimentul care previne inflamația articulațiilor. Menținerea unei alimentații echilibrate și sănătoase este esențială pentru a asigura bunăstarea fizică a organismului. De aceea, în funcție de ce alimente consumați, schimbările pozitive sau negative vor fi vizibile mai ales în îngrijirea și prevenirea bolilor. Mai exact, există un condiment aromat care de obicei nu este foarte prezent în alimentația noastră, dar care oferă un număr mare de beneficii atunci când vine vorba de combaterea durerilor osoase și a osteoartritei. Haideți să aflăm în continuarea articolului, care este condimentul ideal pentru a combate durerile osoase și care ajută mult în reducerea inflamației articulațiilor. (Continuați să citiți după fotografie)
Condimentul care previne inflamația articulațiilor
Vorbim despre oregano, un condiment recunoscut care, deși este obișnuit în anumite meniuri, puțini cunosc nutrienții și avantajele pe care le oferă pentru a întări sănătatea generală, mai ales în prevenirea osteoartritei. Acest lucru se datorează compușilor activi care îl compun, cum ar fi timolul, carvacrolul și borneolul. Aceștia oferă proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. În plus, conform unui studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Bonn (Germania) și de la Școala Politehnică Federală din Zurich (Elveția), oregano are un principiu numit betacariofilină, care reduce durerea și inflamația articulațiilor, conform cronista.com.
Citește și: Condimentul antiinflamator pe care puțini îl cunosc: Ajută la îmbunătățirea memoriei
Care sunt avantajele acestui condiment în dietă? Oregano are proprietăți și beneficii diferite. Dintre acestea se pot menționa următoarele:
- Antioxidant puternic: ajută la protejarea celulelor, previne bolile degenerative și combate îmbătrânirea.
- Antimicrobiene: uleiurile pe care le conține au reușit să combată bacteriile și ciupercile precum Salmonella typhimurium, Escherichia coli, Staphylococcus aureus și Candida albicans.
- Antiseptic și antispastic: poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale și poate acționa ca un antiinflamator.
- Digestiv: ajută digestia și ameliorează spasmele intestinale.
- Vindecare: în medicina antică, a fost folosit pentru a ajuta la vindecarea și închiderea rănilor.
Citește și: Plin de pesticide: Testat un condiment popular pe care îl folosim zilnic
Ce este osteoartrita?
Osteoartrita este o boală degenerativă care afectează articulațiile și cartilajele. Este o degradare progresivă a cartilajului hialin, care acoperă suprafețele osoase din articulații. Pe măsură ce boala progresează, cartilajul se poate slăbi până la punctul în care nu mai oferă o amortizare sănătoasă pentru oase. În aceste cazuri, pacienții vor suferi dureri și restricții la fiecare mișcare.