
O modalitate excelentă de a reîncărca bateriile: Potrivit unui sondaj online al companiei germane de asigurări de sănătate Pronova BKK, mulți oameni care lucrează au folosit timpul de la biroul lor de acasă pentru un pui de somn scurt. După aceea, ei spun că se simt mult mai eficienți.
Compania germană de asigurări de sănătate Pronova BKK a ajuns la această concluzie în urma unui sondaj online. Conform acestui fapt, anul trecut, 17 la sută dintre oamenii care lucrează chestionați au tras ocazional un pui de somn de zece până la 20 de minute la biroul lor de acasă. Aproximativ nouă la sută au spus că au făcut acest lucru des, în timp ce 13 la sută au spus că au făcut asta rar – și un sfert bun (26 la sută) nu au făcut-o niciodată, scrie kleinezeitung.at.
Beneficiile unui pui de somn scurt
Restul de 35 la sută nu au avut opțiunea pentru că nu lucrau de acasă. Mulți dintre profesioniștii chestionați au spus că au fost semnificativ mai productivi după un pui de somn scurt. „Un pui de somn de zece până la 20 de minute este o modalitate excelentă de a vă reîncărca bateriile și de a îmbunătăți concentrarea”, a explicat medicul consultant Gerd Herold de la Pronova BKK. „Este important să fie scurt, astfel încât să nu afecteze apoi somnul noaptea.”
Valul de falimente a lovit o fabrică de bere din Schleswig-Holstein
De asemenea, trebuie să fie clar: în afara pauzelor obișnuite de lucru, amânarea în timpul programului de lucru nu este permisă, după cum explică Nicole Mutschke, avocat și specialist în dreptul muncii, în comunicat. „Nu este nimic în neregulă cu un somn scurt în pauză.”
Se întâmplă ceva neașteptat: Pisica morocănoasă se transformă în îngrijitor