Europa trece la ora de vară. Când se schimbă ceasul și cum combatem neplăcerile cauzate

În ultima duminică a lunii martie, se trece la ora de vară. De duminică, 31 martie 2019, în Germania, ora 02.00 devine ora 03.00, ceea ce înseamnă că vom dormi cu o oră mai puţin. Scurtarea duratei somnului cu o oră şi, implicit, trezirea mai devreme, bulversează organismul. Specialiştii spun că acomodarea organismului la ora … Continue reading Europa trece la ora de vară. Când se schimbă ceasul și cum combatem neplăcerile cauzate More