Învățarea unei noi abilități, fie că este vorba de cântatul la pian, grădinărit sau învățarea unei limbi străine, poate părea dificilă și consumatoare de timp. Practica constantă și feedback-ul corect sunt esențiale pentru a progresa. Însă, mai nou, cercetătorii au descoperit că există o altă metodă surprinzător de simplă care poate accelera acest proces de învăţare. Aflăm în articol care este acest truc simplu care te va ajuta să înveți orice abilitate nouă mult mai repede.
Truc simplu să înveți orice abilitate nouă repede
Studiile arată că, pe lângă practicarea activă, expunerea pasivă la stimuli relevanți poate ajuta creierul să înregistreze mai ușor informația. De exemplu, dacă înveți să cânți blues, ascultarea constantă a artiștilor celebri precum Howlin’ Wolf sau Robert Johnson poate accelera înțelegerea și reproducerea sunetelor corecte. Această metodă funcționează și pentru gătit, grădinărit sau învățarea unei limbi, prin simpla ascultare de audiobook-uri sau vizionare de emisiuni și filme relevante.
Practic, dacă înveți o limbă nouă, urmărește multe emisiuni TV și filme în limba pe care vrei să o aprofundezi. Oamenii de știință adaugă că învățarea auditivă este deosebit de utilă, așa că ascultă o mulțime de cărți audio sau podcasturi pe tema despre care înveți.
Citeşte şi: Te trezești mereu la aceeași oră? Află ce poate însemna — explicația tradițională din medicina chineză
Cum se aplică în viața reală?
Expunerea pasivă nu înlocuiește practica activă, dar o completează eficient. Ascultarea sau observarea repetată menține abilitatea în minte și crește șansele de a aplica corect ceea ce înveți atunci când te implici activ. Cercetătorii au demonstrat acest efect inițial la șoareci, dar studiile recente sugerează că principiul se aplică și oamenilor, inclusiv în sport, unde vizualizarea mentală a unei performanțe poate îmbunătăți rezultatele reale.
Pe lângă eficiența învățării, expunerea pasivă transformă procesul într-o activitate plăcută și relaxantă. Ascultarea muzicii preferate, vizionarea rețetelor favorite sau observarea naturii în timp ce înveți adaugă plăcere și motivație în procesul de învățare. Această abordare reduce stresul asociat cu efortul intens și crește disponibilitatea de a repeta și exersa activ abilitățile noi, conform upworthy.com.