Remedii naturale pentru arsurile de stomac. Există măsuri eficiente împotriva acestor senzații de arsură și a refluxului de acid gastric. Acestea pot fi, fie remedii casnice, fie medicamente. Cu toate acestea, cea mai bună strategie este să evitați alimentele care stimulează producția de acid din stomac. Pentru a preveni ca arsurile la stomac să devină cronice și să ducă la boli esofagiene, un jurnal alimentar vă poate ajuta. Înregistrați ceea ce mâncați și beți în fiecare zi. Persoanele care suferă de arsuri la stomac frecvente își amintesc adesea declanșatorii specifici, cum ar fi ceapa, roșiile, grefele, fructele de pădure, sau alimentele bogate în grăsimi și zahăr. Aflăm în continuarea articolului remediile naturale ”ale bunicii” pentru arsuri la stomac, o listă de alimente benefice stomacului, cât și sfaturile de prevenție ale medicilor. (Continuați să citiți după fotografie)
Remedii naturale pentru arsurile de stomac
- Argila vindecatoare, dizolvată într-un pahar cu apa sau într-un ceai de fenicul
- Suc de varză murată
- Suc de cartofi
- Consumați migdale
Medicamentele cu ingrediente active, cum ar fi hidrocarbonatul de sodiu (antiacid) sau omeprazolul (inhibitorul pompei de protoni) pot ameliora simptomele arsurilor la stomac, conform 24vita.
Citește și: Beneficiile consumului de ceai verde pe stomacul gol
Alimente bune pentru stomac
- Rulouri pe bază de cereale integrale, pâine din cereale integrale măcinate fin, pâine prăjită
- Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- Specii de pești slabi, cum ar fi păstrăvul sau codul
- Produse din carne cu conținut scăzut de grăsimi. Să nu fie afumate, cum ar fi pieptul de curcan și pui
- Cartofi
- Morcovi
- Spanac
- Broccoli
- Banane
- Mere roșii
Citește și: Acesta este obiceiul controversat care îmbunătățește memoria după 50 de ani
Sfaturile nutriționiștilor pentru ameliorarea arsurilor de stomac
- Mâncați alimente cu conținut scăzut de grăsimi
- Consumați porții mai mici, în loc de cele mari
- Mâncați lent, fără grabă
- Mâncați cu cel puțin patru ore înainte de culcare
- Dormiți noaptea cu capul ridicat sau culcați pe partea stângă
- Dacă suferiți în mod regulat de arsuri la stomac, țineți cont de acest lucru: refluxul frecvent de acid gastric poate crește riscul de cancer de stomac și cancer esofagian. Așadar, aveți mare grijă de sănătatea dvs.!