Superalimentul care reduce riscul de cancer. Oamenii sunt din ce în ce mai preocupați de sănătatea lor și este un lucru foarte bun. Așadar, pe lângă faptul că încercăm să ne odihnim optim și să facem sport în mod regulat, căutăm o alimentație sănătoasă care să ne permită să ne atingem obiectivele. Fie că este vorba de scăderea grăsimilor, creșterea masei musculare sau pur și simplu o condiție fizică optimă. În acest fel, trebuie să ținem cont de „superalimentele” pe care le avem la dispoziție. În acest articol, vom aborda, unul în special, pe care aproape nimeni nu îl mănâncă. Dar, este necesar să îl includem în dieta noastră, deoarece ajută la prevenirea riscului de a suferi de cancer, pe lângă întârzierea îmbătrânirii sau pierderea în greutate. Acestea și multe alte proprietăți benefice pentru sănătate, conform studiilor. (Continuați să citiți după fotografie)
Superalimentul care reduce riscul de cancer
De ce este chili iute, chili sau ardeiul iute un superaliment? Acestea sunt beneficiile și proprietățile sale. Chili picant primește din ce în ce mai multe studii care îi evidențiază importanța într-o viață sănătoasă. Cunoscut și sub denumirea de ají, sau pur și simplu chilli, este o varietate de ardei iute mai tipic țărilor din America Latină. Astfel, proprietățile și beneficiile sale îl fac un „superaliment” indispensabil. (Citește mai jos)
În primul rând, alimentele condimentate ajută la obținerea unei inimi mai puternice. Asta, deoarece consumul acestora este asociat cu o reducere a nivelului de colesterol datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice. De asemenea, scad tensiunea arterială datorită conținutului lor de capsaicină, care dilată pereții vaselor de sânge și contribuie la flexibilitatea acestora.
Citește și: Plin de pesticide: Testat un condiment popular pe care îl folosim zilnic
De asemenea, ne ajută să ținem foamea sub control, datorită efectului său de sațietate. Asta înseamnă că ar trebui să fie încorporat în alimentația noastră, potrivit unui studiu publicat de revista „Appetite”. În plus, reglează nivelul zahărului din sânge prin promovarea acțiunii insulinei, ceea ce o face recomandată persoanelor cu diabet. Pe de altă parte, capsaicina acționează selectiv împotriva celulelor bolnave, contribuind la reducerea riscului de cancer, conform larazon.es. (Foto: Canva Pro)