Risc de infarct după un episod de furie – Este tot mai clară relația dintre sănătatea noastră mentală și cea fiziologică. De aceea este important să înțelegem mecanismele precise pentru a găsi noi modalități de prevenire cele mai grave efecte. Spre exemplu, bolile cardiovasculare sunt astăzi principala cauză de deces în multe țări, în ciuda faptului că aceste boli pot fi prevenite prin schimbări profunde ale stilului nostru de viață. (CONTINUAȚI SĂ CITIȚI)
Furia crește riscul de infarct
Dieta, exercițiile fizice pe care le facem în mod regulat, stresul sau chiar emoțiile pot face diferența când e vorba de evenimente cardiovasculare mai grave: accidentul vascular cerebral sau atacul de cord.
Cercetările au descoperit că furia are o serie de caracteristici în comparație cu alte emoții negative – spre exemplu tristețea sau anxietatea – care ne afectează sănătatea cardiovasculară. În timp ce aceste efecte negative ar putea fi reversibile pe timp scurt, izbucnirile repetate de furie ne expun la un risc mai mare de complicații severe pe termen lung.
Rezultatele studiului au fost publicate în Journal of The American Heart Association și oferă o nouă privire asupra relației complexe dintre sănătatea noastră mentală și cardiovasculară. Studiul a fost realizat pe 280 adulți sănătoși cărora li s-a repartizat aleatoriu una dintre cele patru sarcini de reamintire emoțională.
În timpul exercițiilor, li se cerea să exploreze amintiri și experiențe asociate cu o emoție: furie, anxietate, tristețe și „o condiție neutră din punct de vedere emoțional”.
Risc de infarct după un episod de furie. Ce se întâmplă, de fapt, în caz de furie
În paralel, cercetătorii au folosit o combinație de markeri serologici pentru a evalua starea de sănătate a celulelor endoteliale, cele care formează căptușeala internă a vaselor de sânge, scrie 20minutos. Au testat astfel hiperemia reactivă sau viteza cu care vasele de sânge sunt capabile să se extindă și faciliteze fluxul sanguin în cazul unei ocluzii.
Au descoperit astfel că în timpul episoadelor de amintire a experiențelor asociate cu sentimentele de furie capacitatea vaselor de a se dilata a fost afectată. Era astfel limitat fluxul sanguin. Această stare a fost menținută timp de 40 de minute după exercițiu și nu a apărut în cazul altor emoții.
Nu este primul studiu care explorează relația dintre furie și sănătatea vasculară. Un articol celebru publicat de Universitatea din Harvard a arătat că după un episod de furie intensă riscul de infarct sau accident vascular cerebral a crescut, mai ales în cele două ore imediat următoare acestuia. Datorită unor astfel de descoperiri, în viitor strategiile precum psihoterapia sau tehnicile de management emoțional vor deveni din ce în ce mai comune pentru a trăi mai mult și mai bine.
Citește și: Ai cardul EHIC pentru sănătate în Europa? Vezi ce servicii acoperă