Sfaturi pentru alergii la polen – Alergia este răspunsul imun exacerbat, pe care organismul îl generează la contactul cu anumiți alergeni. În cazul de față, alergenul îl reprezintă particulele de polen eliberate în aer. Afecțiunea se manifestă mai ales la copii și adulții tineri.
Este important să știi că alergiile sunt dobândite în timpul vietii ca urmare a expunerii repetate la anumiti alergeni pe fondul unei predispoziții genetice. Știi că ești alergic dacă ai nasul înfundat, secreții apoase nazale și oculare, prurit nazal, eritem ocular și binecunoscutul strănut sau tuse.
>>> Austrieci șocați de prețurile din Germania: „Alimente cu 30% mai ieftine”
Sfaturi pentru alergii la polen
Dar e mai bine să previi decât să vindeci, iată cum să ușurezi simptomele când totul înflorește. Mesteacănul și, treptat, polenul de iarbă în special, cauzează în prezent probleme multor locuitori din Austria. Iată câteva sfaturi utile despre cum să reduceți stresul.
Dacă pleci de acasă, nu uita să iei cu tine ochelarii de soare și pălăria. Pot oferi protecție nu doar împotriva soarelui, ci și împotriva polenului.
Când ajungi acasă, scoate-ți hainele de stradă. Acesta este modul în care poți ține polenul departe de apartamentul sau casa ta.
>>> Ceapă lângă cartofi? Alimentele pe care probabil le depozitezi greșit – acestea sunt
Purificatoarele de aer cu filtre HEPA reduc, de asemenea, poluarea cu polen acasă. Închide ferestrele și apoi ventilează numai când nivelul de polen este scăzut. În plus, alege cu grijă plantele de apartament. Și aici sunt posibile alergii și reacții încrucișate.
Țesătura umedă absoarbe polenul, prin urmare, lasă rufele să se usuce în interior. Pentru suprafețele din casă utilizează un aspirator cu filtru de polen.
Și când e vorba de igiena personală nu trebuie nimic neglijat. Spăl părul înainte de culcare. Cu siguranță nu vrei să duci polenul în pat. Mai înainte clătește fața cu apă rece.
>>> Un profesor român spune cât câştigă în Austria: „România plăteşte MIZERABIL”
Apă da, alcool nu
Cum spuneam, polenul de la plante este declanșatorul alergiei la polen. Sistemul imunitar reacționează exagerat la proteinele polenului în mod normal inofensive.
Cei afectați se confruntă cu simptome sezonier – adică atunci când plantele la care sunt alergici înfloresc.
După contactul cu polenul, simptomele apar într-un timp scurt.
Acestea pot varia de la strănut și un nas care curge, la ochi lăcrimați și mâncărimi, la tuse și dificultăți de respirație. Sunt posibile și simptome mai puțin clare, cum ar fi durerile de cap și o senzație generală de boală, precum și oboseala și tulburările de somn.
Bea multă apă, mai ales minerală cu magneziu este recomandată în special. Nu este recomandat alcoolul, pentru că dilată vasele de sânge. Acest lucru este valabil și pentru mucoasa nazală, care devine mai permeabilă cu alcool, ceea ce înseamnă că alergenii pot pătrunde mai ușor în sânge.
Nici fumul de țigară nu ajută prea mult. Fie că fumezi sau că doar îl respiri, fumul de țigară joacă un rol important în dezvoltarea alergiilor și agravează simptomele unei boli existente.
În Austria, autoritățile sunt foarte atente la aceste aspecte. Prognoza de polen este actualizată zilnic și este realizată în cooperare cu serviciul de avertizare de polen al MedUni Vienna. La adresa de internet www.pollenwarndienst.at vei găsi prognozele pentru ziua următoare și informații detaliate pentru persoanele care suferă de alergii.
>>>> Oțetul este salvatorul ascuns al grădinii tale – așa îl folosești corect
Sursa: sozialministerium.at, zamg.ac.at, ZiarulRomanesc.de