Supradoză de apă? Este posibil. Dacă beți prea multă apă, puteți muri. La Londra, o femeie de 59 de ani a fost internată în spital cu simptome de intoxicație cu apă și niveluri de sodiu prea mici în sânge, simptome care pot duce la deces în cazul în care nu sunt tratate.
Potrivit unui raport publicat în British Medical Journal, femeia a început să bea apă la sfatul medicilor pentru a bloca infecția tractului urinar. Ceea ce, probabil, nu i s-a spus a fost CÂTĂ APĂ să bea, așa că femeia a ajuns să consume mai mult de un pahar de apă la fiecare 30 de minute.
După câteva zile, a început să sufere de dureri de cap severe, greață și vărsături în mod frecvent. A fost internastă la Londra ls Spitalul Kings College.
Consumul unei antități mari de apă într-un timp foarte scurt reduce cantitatea de sodiu din sânge care provoacă o „hiponatremie”, ceea ce poate duce chiar și la moarte (există o rată a mortalității de aproape 30%). Aceasta este riscul celor care fac sport de rezistență sau cei care fac uz de unele substanțe, cum ar fi ectasy, ceea ce poate provoca sete excesivă.
Dr. Imran Rafi, responsabil de cercetare de la Royal College of Royal Practitioners, a declarat că „a bea o cantitate adecvată de apă este importantă pentru menținerea sănătății, atât fizic cât și mental; trebuie sa bei mai mult, în caz de deshidratare sau în cazul în care urina este de culoare închisă prezent „.
Mult, dar nu prea mult. „Ceea ce îmi place să spun, în esență, este că există exact o cantitate recomandată de apă pentru a bea în fiecare zi.”, a mai spus dr. Rafi.
Alternativă sănătoasă la carne, descoperită de cercetătorii germani
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic banane? 5 beneficii pentru corp