Apatie, gol interior și probleme cu somnul – simptomele depresiei sunt variate, iar boala este încă un subiect tabu. Fundația Germană pentru Combaterea Depresiei a publicat pentru a doua oară în acest an statistici care demonstrează cât e de răspândită boala în Germania, informează Deutsche Welle.
Conform unui studiu al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la nivel mondial suferă de depresie aproximativ 322 milioane de oameni. În Germania, anual sunt diagnosticate 5,3 milioane de noi cazuri, femeile fiind afectate de trei ori mai mult decât bărbații. Cazurile necunoscute fac numărul însă mult mai mare. Pentru studiul actual au fost chestionate 5.000 persoane între 18 și 69 de ani.
Simptome tipice
Simptomele trebuie să dureze permanent timp de cel puțin două săptămâni, ca să se poată vorbi de depresie. Nu este vorba despre o stare proastă. Oamenilor care suferă de depresie le este imposibil să simtă bucurie, se află într-o continuă stare de oboseală extremă și au probleme cu somnul. ”Nu pot adormi, deși sunt extenuați. Lipsa poftei de mâncare, scăderea în greutate, pesimismul și gândurile negre sau suicidale sunt deseori întâlnite. Depresia se deosebește major de alte probleme emoționale, cum ar fi tristețea sau stresul”, spune Ulrich Hegerl, directorul Clinicii de Psihiatrie a Universității Leipzig.
Urmările se văd mai ales în mediul social. 84 procente dintre cei intervievați au declarat că în perioada depresiei s-au retras complet din viața socială. 72 la sută au declarat că nu s-au mai simțit conectați cu alți oameni. Cercul apropiat de prieteni este cel mai afectat. 45 la sută dintre participanții la studiu s-au despărțit de partenerul de viață.
Încă prea multe necunoscute
Fundația Germană pentru Combaterea Depresiei acuză faptul că acestă boală este în continuare stigmatizată și că oamenii sunt prea puțin informați. 56 la sută dintre respondenți cred că stilul de viață este motivul depresiei lor și numai 30 la sută cred că boala este declanșată de o problemă biologică sau de caracter. La locul de muncă sau în familie, în cercul de prieteni sau între rude, peste tot există deficite majore când vine vorba despre depresie – dar nimeni nu vorbește despre acest subiect. Mai ales rudele se simt neputincioase față de cei afectați. În plus, conform acestui studiu, 73 la sută dintre apropiații celor cu depresie cred că ei sunt răspunzători pentru boala celor dragi.
Teama față de medicamentele antidepresive
Multe forme de depresie pot fi vindecate cu ajutorul medicamentelor antidepresive. Dar în Germania, mulți se tem să ia antidepresive. ”În Germania trebuie să convingi pacienții cu frumosul să încerce să ia antidepresive”, spune Ulrich Hegerl. ”Și mulți realizează atunci că depresia cu care s-au chinuit luni de zile le trece în sfârșit. Mulți se tem și că antidepresivele dau dependență”. Dacă el însuși ar suferi de depresie, continuă Hegerl, ar lua sigur antidepresive, la fel cum diabeticii iau insulină.
Smarthphone-ul ca asistent
În ultimul timp, bolnavii își găsesc sprijin nu numai la terapeuți. Smartphone-ul din buzunar poate fi și el un ajutor de nădejde. Proiectul ”Steady” este un sistem bazat pe senzori, menit să sprijine terapia și mai ales procesul de management individual. Steady le oferă posibilitatea pacienților să colecteze date, de pildă cu ajutorul unei brățări smart, privitoare la frecvența bătăilor inimii, somn, voce și mișcare și să le utilizeze în scopul managementului personal.
Proiectul este coordonat de Fundația pentru Combaterea Depresiei și de Institutul pentru Informatică Aplicată din Leipzig. ”Pacienții introduc dimineața și seara informațiile referitoare la starea lor de spirit și la cea fizică”, spune Hegerl. ”Apoi, cu ajutorul algoritmilor verificăm dacă datele se potrivesc celor măsurate prin senzori. Rezultatele sunt prelucrate în așa fel încât pacienții să le poată înțelege și folosi. Astfel, Steady le poate indica pacienților din timp ameliorarea sau înrăutățirea stării generale fizice și psihice. Iar pacienții pot lua imediat măsuri”.
Un instrument suplimentar valoros
”iFightDepression” – ”Lupt împotriva depresiei” – este un program online de management personal, oferit gratuit în Germania de Fundația pentru Combaterea Depresiei. Constă în diferite module de informare, workshop-uri și exerciții. Este menit să ajute pacienții să depășească tiparele comportamentelor negative, să-și urmărească activitățile și să înregistreze anumite stări. Țelul suprem este și aici de a depăși depresia. Dar și medicul curant trebuie să participe în acest proces. Cu alte cuvinte, să însoțească pacientul în utilizarea programului ”iFightDepression”, să-l întrebe dacă îi e benefic și dacă are nelămuriri. Acest program este un instrument suplimentar și nu ar trebui să înlocuiască tratamentul cu antidepresive sau psihoterapia.
Tatăl lui Andreas Lubitz, copilotul care a prăbușit avionul Germanwings: „Fiul meu nu era deprimat!”