Sosirea vremii calde ne-a luat prin surprindere pe mulți dintre noi. Apar deja consecințe sau pericole cauzate de căldura de afară. Printre efectele căldurii se numără deshidratarea, hipoglicemia și amețelile. Aceste simptome de amețeală sunt de obicei cauzate de fluctuațiile tensiunii arteriale. Aflăm în continuarea articolului cum modifică temperaturile ridicate, tensiunea arterială? O crește sau o scade?
Cum modifică temperaturile ridicate tensiunea arterială
De obicei apare o scădere a tensiunii arteriale. Pe măsură ce temperaturile cresc, vasele de sânge se dilată și sângele circulă prin vene mai puțin viguros. Ceea ce duce la o pierdere a tensiunii arteriale. Dacă ați mâncat puțin sau ați făcut un efort intens înainte, aceste simptome de amețeală pot fi însoțite de greață și chiar vărsături.
Deshidratarea este, de asemenea, o cauză directă, deoarece sângele este compus în mare parte din apă. Ceea ce înseamnă că pierderea de volum slăbește și circulația. Atunci când scăderea tensiunii arteriale se datorează deshidratării, unele simptome includ uscăciunea gurii, dezorientarea sau ritmul cardiac rapid.
Citește și: Autoritățile sanitare avertizează asupra riscurilor cardiovasculare asociate cu ibuprofenul și paracetamolul: Iată dozele recomandate
Ce trebuie să faceți atunci când vă scade tensiunea arterială?
La primele semne de amețeală, cel mai bine este să acționați cât mai curând posibil. Altfel, ar putea apărea leșinul, rezultând fracturi sau traume în caz de cădere. Dacă aveți amețeli, cel mai bine este să vă așezați pe podea și să nu vă mișcați.
Citește și: Ce se întâmplă cu ficatul nostru când bem cafea în fiecare zi
Totuși, dacă suntem alături de o persoană care începe să se simtă rău din cauza căldurii, este important să o mutăm într-o zonă umbrită, sau într-un loc unde poate lua aer proaspăt. Apoi, întindeți-o și ridicați-i picioarele pentru a-i stimula fluxul sanguin către cap. Dacă persoana rămâne conștientă, îi puteți oferi apă, cafea, ceai sau alimente care cresc glicemia.
În aceste luni, este esențial să respectați o serie de măsuri preventive. De exemplu, încercarea de a nu sta prea mult în picioare, evitarea locurilor fierbinți sau aglomerate, menținerea unei hidratări adecvate și consumul a cinci-șase mese moderate pe zi, conform eleconomista. (Foto: Canva Pro)