Contrar credinței populare potrivit căreia mersul desculț pe nisip pe plajă are efecte benefice, mai mulți kinetoterapeuți avertizează asupra efectelor nocive ale acestei practici! De această dată este vorba de mai mulți specialiști spanioli de la un renumit institut care atrag atenția asupra pericolelor care derivă din mersul desculț pe plajă. Serviciul de Fizioterapie și Reabilitare de la Spitalul din Torrejón (Madrid) are și argumente. Mersul desculț pe plajă nu are efecte nocive pentru toate persoanele, ci pentru acelea care suferă de fasciită plantară – o inflamație a țesutului fibros care pleacă de la călcâi și provoacă dureri la picior.
>>> Manel – primul spaniol transspecie cu două aripioare care nu se simte 100 la sută uman
Mersul desculț pe nisip pe plajă – ce probleme apar
E plăcut să îți scoți pantofii și să mergi pe plajă desculț, să simți nisipul cald și apa mării. Dar atenție! Căldura verii poate declanșa această problemă. La fel, încălțămintea neadecvată, activitatea fizică excesivă sau plimbările pe terenurile denivelate cum ar fi nisipul, au reamintit reprezentanții spitalului într-un comunicat.
Principala cauză a fasciitei plantare este activitatea fizică intensă sau repetitivă care pune un stes suplimentar asupra piciorului. Deși nisipul poate oferi un anumit grad de amortizare poate provoca și scufundarea și mișcarea piciorului provocând o flexie plantară mai mare încordând fascia (ligamentul care face legătura între călcâi și degetele piciorului) și agravând simpromele, a explicat Enrique Gonzalvo, supervizor de Terapie la Spitalul Universitar din Torrejón.
Dacă ai avut probleme de acest gen, cu atât mai mult trebuie să stai departe și să nu practici mersul desculț pe nisip pe plajă. Ți se recomandă să porți șlapi? Nu. Nici șlapii nu ar fi o soluție bună. Dacă vrei să mergi, este recomandată încălțămintea cu amortizare bună și susținere a arcului, și care are o bună închidere stabilă.
>>> Retragerea urgentă a brânzei de la vânzare: A fost detectată bacteria Listeria în peste 30 de produse
Sursa: hospitaldetorrejon, ZiarulRomanesc.de
