Apă cu lămâie în fiecare zi – O felie de lămâie într-un pahar cu apă este o modalitate foarte populară de a da un gust a ceva ce nu are gust. Dar trebuie să știi că, de exemplu, consumul zilnic de apă cu lămâie are multe beneficii pentru sănătate! De fapt, atât de multe încât probabil că după ce vei citi acest articol vei dori să mergi direct la piață pentru a te aproviziona cu acest fruct galben.
>>> Patru din cinci șoferi nu pot identifica acest indicator rutier comun
Un studiu, publicat în Jurnalul European de Nutriție, a arătat că consumul a 125 ml de suc de lămâie cu… pâine are capacitatea de a duce la o scădere a nivelului de glucoză din sânge în comparație cu consumul de ceai sau apă cu pâine. Rezultatele au arătat că sucul de lămâie a reușit să reducă semnificativ nivelul de zahăr din sânge cu aproximativ 30%.
>>> Este permis sau nu să dormi în mașină? Toți șoferii trebuie să cunoască aceste reguli
Apă cu lămâie în fiecare zi
Dimineața, un pahar de apă (caldă) cu lămâie stimulează sistemul imunitar și face mai activ creierul. Nu trebuie pregătită cu apă prea caldă, pentru că anumite substanțe se pot pierde!
În plus, are efect anti-îmbătrânire. Cu toții îmbătrânim, este sigur. Dar asta nu înseamnă că trebuie să ne mulțumim cu pielea lăsată. Datorită dozei mari de vitamina C, ajută la repararea celulelor deteriorate ale pielii. În același timp, reduce petele și ridurile.
Apoi, ajută la prevenirea acneei. Acționează din interior, și în acest caz. Chiar dacă asta nu înseamnă că acneea, punctele negre și petele vor dispărea complet, merită să încerci, ce zici?
>>> O astfel de pensie este primită de o persoană care a lucrat și a plătit contribuții timp de 40 de ani
Când sângerează gingiile
Ca să nu mai vorbim de faptul că apă cu lămâie contribuie la sănătatea părului tău. Proprietățile lămâii întăresc rădăcinile părului și promovează o nouă creștere a părului. De asemenea, apa cu lămâie face parul mai putin gras. Dacă îți sângerează gingiile, pune puțină lămâie într-un pahar cu apă călduță. Fă gargară și așteaptă un minut. Vei descoperi că sângerarea se va opri.
Efectul de curățare al apei cu lămâie te ajută să te recuperezi după o răceală.
Ai febră mare sau dureri în gât? Apa cu lămâie ajută la uciderea bacteriilor. Din păcate, există și un punct negativ: lămâia atacă smaltul dinților.
>>> Trucul supermarketurilor ca să cumperi mai mult decât îți propui – acesta este: vezi dacă ți se pare cunoscut
Acest articol a fost publicat pe 9 mai 2023. Ultima actualizare 27 iunie 2023.
Sursa: tippsundtricks, ZiarulRomanesc.de