Cea mai sănătoasă Coca Cola. Dacă doriți să evitați zahărul, dar vă place să beți cola, puteți alege alternativele populare fără zahăr Cola Light și Cola Zero. Dar sunt oare aceste versiuni de Coca-Cola cu adevărat mai bune pentru sănătate? Clasicul Coca Cola are, de exemplu 27 de grame de zahăr și 105 kcal la 250 ml. Acesta se află pe primul loc pe lista celor mai nesănătoase băuturi. Deși ambele Cola-Coca Light și Zero par similare la prima vedere, există unele diferențe. Haideți să aflăm exact cum stă treaba. (Continuați să citiți după fotografie)
Cea mai sănătoasă Coca Cola
În medie, fiecare german bea aproape 42 de litri de cola pe an, chiar dacă băutura este o adevărată bombă de zahăr. Rețeta Coca-Cola este unul dintre cele mai bine păstrate secrete din lume. Însă, se știe că sucul maro constă din apă, acid carbonic și fosforic, zahăr, caramel pentru culoare, precum și extracte de nucă de cola și cafeină. Dar compoziția exactă a substanțelor aromatice rămâne bine păzită și, prin urmare, învăluită în legendă. Zero calorii, zero zahăr, dar plin de aromă. Acesta este modul în care Coca-Cola își face publicitate produselor Light și Zero. Potrivit Societății Germane de Nutriție (DGE), aceste cola sunt cel puțin sărace în calorii și, prin urmare, inițial puțin mai sănătoase decât cola clasică. Însă și îndulcitorii pe care îi conțin trebuie savurați cu prudență și moderație, deoarece aceștia pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății și greutății noastre.
Citiți și: Ploaie de fericire pentru aceste trei zodii! În această vară visele lor se vor împlini
Diferența dintre Diet Coke și Coke Zero constă în principal în compoziția lor, îndulcitorii folosiți și gust. Cola Zero ar trebui să aibă un gust mai mult ca cea clasică, iar Cola Light ar trebui să aibă propriul gust special. În primul rând, trebuie clarificat încă o dată că Light și Zero, la fel ca Cola clasică, sunt băuturi extrem de nesănătoase, mai ales că îndulcitorul aspartam a fost suspectat recent că provoacă cancer, conform heidelberg24. Nu sunt mai bune pentru organism. Practic consumul de înlocuitori de zahăr precum aspartamul, sucraloza sau acesulfamul-K poate crește și riscul de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral. Conținutul de aspartam în zahăr Coca-Cola Zero este de aproximativ 120 mg pe litru. Coca-Cola Light conține 240 mg aspartam pe litru.
Citește și: În aprilie, apare o nouă băutură de la Coca-Cola, în amestec cu o marcă renumită de vodcă
Care este un înlocuitor bun de Cola?
Alternativele includ ceaiuri de fructe și plante neîndulcite, făcute dintr-o parte suc de fructe și trei părți de apă. O alternativă puțin mai sănătoasă, gustoasă și răcoritoare este, de exemplu, berea fără alcool, care, datorită unor progrese în arta berii, are de fapt un gust foarte bun. Însă, cea mai bună și mai sănătoasă este, bineînțeles, apa!
Citește și: Un expert îi avertizează pe cei care beau bere direct din sticlă: “Habar nu ai ce rău faci”