Beneficiile pastei de tomate pentru corp. Este pasta de tomate bună pentru sănătatea dvs? O dietă corectă vă poate asigura sănătatea. De asemenea, încetinește îmbătrânirea celulelor și a pielii. Din acest motiv, medicii, inclusiv dermatologul Dr. Yael Adler recomandă să consumați o cantitate exactă de pastă de tomate în fiecare zi. În acest mod, puteți preveni ridurile și degradarea celulelor. Dar oare care este cantitatea corectă de pastă de roșii de care aveți nevoie? Și mai ales, la ce aspect ar trebui să fiți atenți? Aflăm în continuarea articolului direct de la medicii specialiști, răspunsurile. (Continuați să citiți după fotografie)
Beneficiile pastei de tomate pentru corp
Specialistul Adler recomandă consumul zilnic de o lingură plină de pastă de tomate împreună cu o picătură de ulei de măsline. Pasta de tomate actioneaza împotriva ridurilor. De ce? Deoarece pasta de tomate este bogată în licopen. Carotenoidul solubil în grăsimi (pigment vegetal) este un antioxidant extrem de eficient care păstrează regenerarea naturală a celulelor și le protejează de deteriorare. Astfel, licopenul încetinește îmbătrânirea pielii. Rezultatul? Pielea rămâne elastică, fermă și arată mai tânără și luminoasă pentru mai mult timp. Plantele folosesc, de asemenea, licopenul pentru a se proteja de daunele cauzate de soare. Important de reținut că nu doar pasta de tomate este bogată în licopen. Ci, și alte alimente conțin pigmentul vegetal roșcat, numit licopen: (CONTINUĂ SĂ CITEȘTI)
Citește și: Testul călcâiului la nou-născuți, esențial în depistarea bolilor: „Schimbă viața unui copil”
- Fructe Gac (Mormodica cochinchinenis) (200 miligrame licopen/100 grame)
- Pepene verde (4.532 miligrame licopen/100 grame)
- Papaya (1,828 miligrame licopen/100 grame)
- Grapefruit (1,135 miligrame licopen/100 grame)
Avantajul pastei de tomate față de aceste fructe este dozajul mai mare de licopen găsit în pasta de tomate. Practic la 100 de grame, găsim 55 de miligrame de licopen. În roșiile proaspete, conținutul de licopen este de numai 5 până la 10 miligrame la 100 de grame. Alte alimente care conțin licopen includ fructele de pădure, măceșe, sfecla, mango, caise, piersici și dovleci, conform t-online.
Citește și: Planta care te va ajuta să dormi mult mai bine: Iată proprietățile ei