Riduri care apar în timpul somnului. Puțini își dau seama că o singură noapte poate lăsa o urmă pe față pentru mulți ani. Așa-numitele riduri de la pernă, numite și riduri de somn, sunt o problemă care accelerează în mod real procesul de îmbătrânire a pielii. Deși la început par inofensive și dispar la câteva ore după trezire, în timp se pot fixa și deveni vizibile pe tot parcursul zilei. Totul din cauza presiunii și frecării feței de pernă, care, noapte de noapte, slăbesc structura pielii.
Riduri care apar în timpul somnului. Cea mai sigură poziție pentru frumusețe
Ridurile de somn apar cel mai des pe obraji, frunte și în jurul gurii și au forma unor linii verticale sau oblice. Spre deosebire de ridurile de expresie, ele nu sunt rezultatul activității mușchilor, ci al zdrobirii mecanice a pielii. Dermatologii sunt de acord – cea mai sigură poziție pentru frumusețe este somnul pe spate. Dormitul pe spate reduce presiunea asupra feței, îmbunătățește microcirculația și diminuează umflăturile de dimineață, prevenind acumularea de lichide în țesuturi.
Perna și fața de pernă – vinovați subestimați
Un rol uriaș îl are și materialul cu care pielea are contact timp de câteva ore în fiecare noapte. Fețele de pernă din bumbac, deși populare, cresc frecarea și favorizează apariția cutelor și iritațiilor. O alegere mult mai bună sunt fețele de pernă din mătase sau din satin.
Suprafața lor netedă permite pielii să „alunece” pe țesătură în loc să se șifoneze. În plus, mătasea nu absoarbe umiditatea și sebumul, datorită cărui fapt pielea rămâne mai bine hidratată. Pe piață sunt disponibile și perne speciale antirid din spumă cu memorie, care se adaptează formei capului și gâtului, minimizând presiunea – deosebit de utile pentru persoanele care nu reușesc să își schimbe poziția de somn.
Citește și: Ce observă psihologii la oamenii care pun la loc scaunul după ce se ridică de la masă
Îngrijirea de seară care acționează în timpul nopții
Somnul este perioada de regenerare intensivă a pielii, de aceea rutina de îngrijire de seară este esențială. Curățarea temeinică a feței de machiaj și impurități, urmată de aplicarea de creme sau seruri cu acid hialuronic, retinol, peptide sau vitamina C susține producția de colagen și crește rezistența pielii la deformări. Nici obiceiurile zilnice nu sunt lipsite de importanță.
Un somn regulat și de calitate, o dietă bogată în antioxidanți, o hidratare corespunzătoare și reducerea stresului au un impact enorm asupra stării pielii – scrie focus.de. Conștientizarea faptului cum dormi și pe ce dormi poate deveni una dintre cele mai simple și, în același timp, cele mai eficiente metode de luptă împotriva ridurilor premature. Pentru că îmbătrânirea pielii pe timpul nopții… chiar nu este inevitabilă.